Cara mengatasi rasa nyeri haid.....

Semua Wanita pasti merasakan yang namanya nyeri saat datang Haid...
Di bawah ini sedikit tips yang bisa membantu anda...

1. Banyak berolahraga.
2. Sering makan yang bergizi terutama yang banyak mengandung zat besi.
3. Berendam di air hangat dengan mandi rempah.
4. Pijit daerah seputar kaki.
5. Perut dan pinggang di beri Obat penghangat/obat gosok.
6. Minum kunyit asam atau param.

Apabila anda sudah mencoba rasakan perbedaanya....mulai dari sekarang.